Pilates

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Relié - 11/09/2015 - MARIE-CLAIRE

Le Pitch

Ce guide pratique propose une approche complète du Pilates, une méthode douce et efficace pour tonifier le corps, améliorer la posture et retrouver l'équilibre. Avec des exercices détaillés et des conseils adaptés, il permet de progresser à son rythme et de gagner en force et en souplesse. Afficher moins Afficher plus
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