Yoga vitalité

Grand Format - 06/04/2017 - Editions De La Martinière

4.0

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le yoga vitalité est une discipline complète qui combine exercices physiques, méditation et spiritualité. Il permet de réduire le stress, d'apaiser les émotions et de renforcer le corps. Ce livre propose un programme quotidien avec 50 postures détaillées, des exercices de respiration et des conseils pour une vie saine. Que ce soit à la maison, au bureau ou en déplacement, vous trouverez des séances adaptées à votre niveau pour libérer votre énergie vitale et améliorer votre bien-être. Apprenez à prendre soin de vous au quotidien grâce à l'alimentation, la pratique du yoga et les soins du corps. Afficher moins Afficher plus
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Yoga vitalité

Grand Format - 06/04/2017 - Editions De La Martinière

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Le yoga vitalité est une discipline complète qui combine exercices physiques, méditation et spiritualité. Il permet de réduire le stress, d'apaiser les émotions et de renforcer le corps. Ce livre propose un programme quotidien avec 50 postures détaillées, des exercices de respiration et des conseils pour une vie saine. Que ce soit à la maison, au bureau ou en déplacement, vous trouverez des séances adaptées à votre niveau pour libérer votre énergie vitale et améliorer votre bien-être. Apprenez à prendre soin de vous au quotidien grâce à l'alimentation, la pratique du yoga et les soins du corps. Afficher moins Afficher plus
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