Méthode pilates

Promo

Poche - 10/04/2013 - Marabout

3.5

(5)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre, écrit par Lynne Robinson, experte mondiale de la méthode Pilates, et la journaliste Caroline Brien, présente une méthode complète pour améliorer sa souplesse, sa posture et sa silhouette grâce à des exercices ciblés. La méthode Pilates, basée sur le renforcement des muscles profonds, est réputée pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit. Les auteurs proposent des programmes adaptés à tous les niveaux, avec des explications claires et des illustrations précises. Afficher moins Afficher plus
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Ce livre, écrit par Lynne Robinson, experte mondiale de la méthode Pilates, et la journaliste Caroline Brien, présente une méthode complète pour améliorer sa souplesse, sa posture et sa silhouette grâce à des exercices ciblés. La méthode Pilates, basée sur le renforcement des muscles profonds, est réputée pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit. Les auteurs proposent des programmes adaptés à tous les niveaux, avec des explications claires et des illustrations précises. Afficher moins Afficher plus
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