On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

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Grand Format - 30/01/2020 - Plon

3.6

(36)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, le Dr Frédéric Saldmann encourage le lecteur à devenir son propre médecin. Il explique comment adopter une approche proactive de sa santé, en identifiant les facteurs de risque et en mettant en place des habitudes de vie saines. Que ce soit en matière d'alimentation, d'exercice physique, de gestion du stress ou de sexualité, l'auteur prodigue des conseils pratiques et accessibles pour prévenir les maladies et prendre soin de soi. Un ouvrage qui incite à prendre sa santé en main et à devenir acteur de son bien-être. Afficher moins Afficher plus
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Dans ce livre, le Dr Frédéric Saldmann encourage le lecteur à devenir son propre médecin. Il explique comment adopter une approche proactive de sa santé, en identifiant les facteurs de risque et en mettant en place des habitudes de vie saines. Que ce soit en matière d'alimentation, d'exercice physique, de gestion du stress ou de sexualité, l'auteur prodigue des conseils pratiques et accessibles pour prévenir les maladies et prendre soin de soi. Un ouvrage qui incite à prendre sa santé en main et à devenir acteur de son bien-être. Afficher moins Afficher plus
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