Au fil de notre vie, nous finissons tous par prendre des habitudes. Certaines d'entre elles sont déprimantes parce qu'elles semblent nous démontrer que nous n'évoluons pas. Te sens-tu mal à l'aise lorsque tu exprimes ta colère ? As-tu honte de tes sentiments ?... Un temps pour être bien dans sa peau t'offre les moyens de surmonter les idées négatives que tu as de toi-même. Savoure ce livre et laisse ses conseils te libérer pour une vie plus harmonieuse.