La magie du running

Relié - 27/04/2016 - LAROUSSE

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Le Pitch

Ce guide pratique, rédigé par Anne&Dubndidu, blogueuse sportive renommée, vous accompagne pas à pas dans votre initiation au running. Grâce à des conseils avisés, des plans d'entraînement progressifs et des astuces pour prévenir les blessures, vous apprendrez à courir en toute sérénité. Anne&Dubndidu met l'accent sur les bienfaits du running tant sur le plan physique que mental, et vous encourage à dépasser vos limites pour atteindre vos objectifs. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, ce livre vous aidera à trouver votre rythme et à prendre plaisir à la course à pied. Afficher moins Afficher plus
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