Les fêtes de fin d'année sont terminées, le mois de janvier est arrivé et avec lui, son lot de bonnes résolutions. Tous les ans, vous prenez éternellement les mêmes engagements, mais plus l'année passe, plus l'objectif s'éloigne...
Cette année, pas question d'échouer : La Bourse aux Livres vous propose une sélection de dix livres pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions. Promis, cette fois, c'est la bonne !
👟 - Faire plus d'exercice physique
Pour des petits exercices faciles à faire n'importe où, n'importe quand et sans matériel, on vous recommande L'art de bouger, un petit livre illustré parfait pour une reprise en douceur.
🍽️ - Manger plus sainement
Pour apprendre à mieux manger en équilibrant plaisir, diversité et sanité, on vous conseille J'équilibre mon alimentation, qui compile menus gourmands et conseils pratiques pour des repas plus sains au quotidien.
⚖️ - Perdre du poids
Avec les bons conseils d'une diététicienne-nutritionniste, optez pour une perte de poids saine et sereine grâce au livre Révolution perte de poids et son programme bienveillant.
🚭 - Arrêter de fumer
Pour réussir à vous libérer de votre addiction efficacement et durablement, découvrez la méthode personnalisée et interactive d'une tabacologue dans J'arrête vraiment de fumer, pour une libération physique et psychologique de la dépendance.
💸 - Mieux gérer ses dépenses
Reprenez le contrôle de votre budget avec Savoir gérer son budget : apprenez à établir un budget, résoudre les difficultés financières, épargner, utiliser le crédit, investir... Une mine d'or pour des dépenses plus sereines !
⏱️ - Optimiser son temps
Avec Gérer son temps efficacement, découvrez de nombreux conseils concrets pour apprendre à prioriser vos tâches et améliorer votre organisation. Dites adieu à la procrastination !
💭 - Réduire le stress
Des exercices de sport aux recettes en passant par les techniques de respiration et les massages, retrouvez dans Antistress toutes les astuces pour débloquer les tensions et apprendre à gérer le stress.
📚 - Lire plus
Et pour ça, on peut aussi apprendre à lire plus vite grâce à 7 jours pour tout lire plus rapidement. Grâce à des exercices, apprenez à lire plus efficacement tout en comprenant mieux vos lectures. Le combo parfait !
📦 - Trier ses affaires
Avec la spécialiste du rangement Marie Kondo, faites place nette dans votre intérieur ! La magie du rangement présente une méthode minimaliste dont l'efficacité n'est plus à prouver. Un allié indispensable pour une maison bien rangée ! Et bien sûr, une fois sa bibliothèque triée, on n'oublie pas de télécharger l'application La Bourse aux Livres pour revendre ses vieux livres !
