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Yoga sur chaise

Le Pitch
Ce guide pratique propose des exercices de yoga adaptés à la pratique sur une chaise. L'auteur, Olivia Burns, présente des séquences de postures visant à améliorer la force, la souplesse et la posture, tout en favorisant un état d'esprit joyeux. Les exercices sont conçus pour être accessibles à tous, y compris aux personnes ayant des limitations physiques. En suivant les instructions détaillées et les illustrations claires, les lecteurs pourront intégrer le yoga dans leur quotidien, que ce soit au bureau, à la maison ou en voyage. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose des exercices de yoga adaptés à la pratique sur une chaise. L'auteur, Olivia Burns, présente des séquences de postures visant à améliorer la force, la souplesse et la posture, tout en favorisant un état d'esprit joyeux. Les exercices sont conçus pour être accessibles à tous, y compris aux personnes ayant des limitations physiques. En suivant les instructions détaillées et les illustrations claires, les lecteurs pourront intégrer le yoga dans leur quotidien, que ce soit au bureau, à la maison ou en voyage. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga sur chaise: Améliorez votre force, votre souplesse et votre posture tout en créant un état d'esprit joyeux
Publication
05 février 2024
Pages
61
Taille
22.9 x 15.2 x 0.4 cm
Poids
130
ISBN-13
9798878618304
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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