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Pilates au Mur pour Maigrir

Le Pitch
Ce guide complet et illustré de pilates au mur s'adresse aux femmes débutantes et seniors désirant tonifier leurs fessiers, abdos et jambes. Le programme de 28 jours propose des exercices ciblés pour atteindre ces objectifs. L'auteur, Alessandro Villanucci, expert en fitness, guide pas à pas les lectrices à travers les séances. Les exercices sont adaptés pour être réalisés à la maison, sans équipement spécifique. Ce livre offre un plan d'entraînement progressif et des conseils de nutrition pour accompagner la perte de poids. Afficher moinsAfficher plus

Pilates au Mur pour Maigrir

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Le Pitch

Ce guide complet et illustré de pilates au mur s'adresse aux femmes débutantes et seniors désirant tonifier leurs fessiers, abdos et jambes. Le programme de 28 jours propose des exercices ciblés pour atteindre ces objectifs. L'auteur, Alessandro Villanucci, expert en fitness, guide pas à pas les lectrices à travers les séances. Les exercices sont adaptés pour être réalisés à la maison, sans équipement spécifique. Ce livre offre un plan d'entraînement progressif et des conseils de nutrition pour accompagner la perte de poids. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pilates au Mur pour Maigrir: Guide Complet Illustré pour les Femmes, Débutants et Seniors - Défi de 28 Jours pour Tonifier les Fessiers, les Abdos et les Jambes - Édition
Publication
22 janvier 2024
Pages
90
Taille
27.9 x 21.6 x 0.5 cm
Poids
275
ISBN-13
9798876362926
Livré entre : 22 mai - 25 mai
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