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Pilates au Mur pour Femmes: Un Défi de 28 Jours pour une Transformation Extraordinaire! Un Guide Complet avec des Exercices Graduels, des Tableaux d'Entraînement et des Conseils pour un Parcours Ciblé

Le Pitch
Ce guide complet propose un programme de Pilates sur 28 jours spécialement conçu pour les femmes. Avec des exercices progressifs à réaliser contre un mur, des tableaux d'entraînement clairs et des conseils personnalisés, il offre une approche ciblée pour une transformation physique et mentale. Que vous soyez débutante ou confirmée, ce livre vous accompagnera dans votre démarche de remise en forme et vous permettra de tonifier votre corps en profondeur. Adoptez une pratique régulière du Pilates et découvrez les bienfaits de cette méthode douce et efficace. Afficher moinsAfficher plus

Pilates au Mur pour Femmes: Un Défi de 28 Jours pour une Transformation Extraordinaire! Un Guide Complet avec des Exercices Graduels, des Tableaux d'Entraînement et des Conseils pour un Parcours Ciblé

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Le Pitch

Ce guide complet propose un programme de Pilates sur 28 jours spécialement conçu pour les femmes. Avec des exercices progressifs à réaliser contre un mur, des tableaux d'entraînement clairs et des conseils personnalisés, il offre une approche ciblée pour une transformation physique et mentale. Que vous soyez débutante ou confirmée, ce livre vous accompagnera dans votre démarche de remise en forme et vous permettra de tonifier votre corps en profondeur. Adoptez une pratique régulière du Pilates et découvrez les bienfaits de cette méthode douce et efficace. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pilates au Mur pour Femmes: Un Défi de 28 Jours pour une Transformation Extraordinaire! Un Guide Complet avec des Exercices Graduels, des Tableaux d'Entraînement et des Conseils pour un Parcours Ciblé
Publication
18 novembre 2023
Pages
109
Taille
25.4 x 20.3 x 0.6 cm
Poids
289
ISBN-13
9798868141454
Livré entre : 21 juin - 24 juin
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