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Performance automatique

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Le Pitch
Dans cet ouvrage, Jean Dorval Dumont propose une approche novatrice pour les sportifs désireux d'améliorer leurs performances. En combinant les bienfaits de la méditation de pleine conscience avec les techniques de préparation mentale, il enseigne comment développer un état de flow optimal et gérer le stress en compétition. L'auteur présente des exercices pratiques et des conseils personnalisés pour permettre au lecteur d'atteindre un niveau de performance supérieur. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un amateur passionné, ce livre vous guidera sur le chemin de l'excellence sportive. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Jean Dorval Dumont propose une approche novatrice pour les sportifs désireux d'améliorer leurs performances. En combinant les bienfaits de la méditation de pleine conscience avec les techniques de préparation mentale, il enseigne comment développer un état de flow optimal et gérer le stress en compétition. L'auteur présente des exercices pratiques et des conseils personnalisés pour permettre au lecteur d'atteindre un niveau de performance supérieur. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un amateur passionné, ce livre vous guidera sur le chemin de l'excellence sportive. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Performance Automatique: Augmenter sa performance en sport par la pratique de la méditation de pleine conscience
Publication
08 novembre 2023
Pages
165
Taille
22.9 x 15.2 x 1 cm
Poids
293
ISBN-13
9798866982486
Livré entre : 12 décembre - 15 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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