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Mon premier marathon

Le Pitch
Ce guide pratique propose un programme complet sur 6 mois pour se préparer à courir un marathon, que l'on soit débutant ou coureur confirmé. Il aborde les aspects essentiels de l'entraînement, de la nutrition, de la récupération et de la motivation. Vous y trouverez des conseils, des plans d'entraînement, des exercices et des témoignages pour vous accompagner dans votre préparation. Préparez-vous à relever ce défi sportif ultime ! Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose un programme complet sur 6 mois pour se préparer à courir un marathon, que l'on soit débutant ou coureur confirmé. Il aborde les aspects essentiels de l'entraînement, de la nutrition, de la récupération et de la motivation. Vous y trouverez des conseils, des plans d'entraînement, des exercices et des témoignages pour vous accompagner dans votre préparation. Préparez-vous à relever ce défi sportif ultime ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon Premier Marathon: 6 Mois pour me Préparer
Publication
24 septembre 2023
Pages
177
Taille
18 x 11 x 1 cm
Poids
194
ISBN-13
9798862345155
Livré entre : 20 mai - 23 mai
Disponible chez le fournisseur
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