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Yoga sur Chaise pour Maigrir: Défi de 28 Jours pour Perdre la Graisse du Ventre en Position Assise avec des Exercices à Faible Impact en Seulement 10 Minutes par Jour

Le Pitch
Ce livre propose un programme de yoga sur chaise de 28 jours pour perdre la graisse du ventre. Les exercices sont conçus pour être réalisés en seulement 10 minutes par jour, en position assise et avec un impact minimal sur les articulations. Le programme combine des postures de yoga, des exercices de respiration et de la méditation pour aider à tonifier les muscles abdominaux, améliorer la posture et réduire le stress. L'auteur, Alessandro Villanucci, est un instructeur de yoga certifié. Afficher moinsAfficher plus

Yoga sur Chaise pour Maigrir: Défi de 28 Jours pour Perdre la Graisse du Ventre en Position Assise avec des Exercices à Faible Impact en Seulement 10 Minutes par Jour

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Le Pitch

Ce livre propose un programme de yoga sur chaise de 28 jours pour perdre la graisse du ventre. Les exercices sont conçus pour être réalisés en seulement 10 minutes par jour, en position assise et avec un impact minimal sur les articulations. Le programme combine des postures de yoga, des exercices de respiration et de la méditation pour aider à tonifier les muscles abdominaux, améliorer la posture et réduire le stress. L'auteur, Alessandro Villanucci, est un instructeur de yoga certifié. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga sur Chaise pour Maigrir: Défi de 28 Jours pour Perdre la Graisse du Ventre en Position Assise avec des Exercices à Faible Impact en Seulement 10 Minutes par Jour
Publication
20 septembre 2023
Pages
107
Taille
27.9 x 21.6 x 0.6 cm
Poids
265
ISBN-13
9798861182386
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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