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Yoga sur Chaise pour les Seniors

Le Pitch
Ce guide pratique de yoga sur chaise est spécialement conçu pour les seniors afin de les aider à rester en forme, souples et sans douleur. Anna Blackburn propose des exercices simples et adaptés, accompagnés de conseils pour améliorer la posture, la respiration et la relaxation. Ce programme de yoga sur chaise permet de renforcer les muscles, d'améliorer la mobilité articulaire et de soulager les maux courants liés à l'âge. Les seniors pourront ainsi profiter pleinement de leurs belles années en restant actifs et en bonne santé. Afficher moinsAfficher plus

Yoga sur Chaise pour les Seniors

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Le Pitch

Ce guide pratique de yoga sur chaise est spécialement conçu pour les seniors afin de les aider à rester en forme, souples et sans douleur. Anna Blackburn propose des exercices simples et adaptés, accompagnés de conseils pour améliorer la posture, la respiration et la relaxation. Ce programme de yoga sur chaise permet de renforcer les muscles, d'améliorer la mobilité articulaire et de soulager les maux courants liés à l'âge. Les seniors pourront ainsi profiter pleinement de leurs belles années en restant actifs et en bonne santé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga sur Chaise pour les Seniors: Le Programme de Yoga sur Chaise pour Vivre Sereinement et Sans Douleur Durant Vos Belles Années
Publication
18 août 2023
Pages
109
Taille
25.4 x 20.3 x 0.7 cm
Poids
245
ISBN-13
9798858031949
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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