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Pilates au Mur pour les Débutants

Le Pitch
Ce livre propose un programme de Pilates spécialement conçu pour les débutants, avec des exercices ciblés pour tonifier les fesses, l'abdomen et les jambes en 28 jours. L'auteure, Emily Cooper, guide les lecteurs à travers des séances efficaces à réaliser chez soi, en utilisant un mur comme support. Les exercices sont adaptés aux femmes qui cherchent à renforcer leur corps et à améliorer leur posture. Ce guide pratique inclut des instructions détaillées et des illustrations pour chaque exercice. Afficher moinsAfficher plus

Pilates au Mur pour les Débutants

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Le Pitch

Ce livre propose un programme de Pilates spécialement conçu pour les débutants, avec des exercices ciblés pour tonifier les fesses, l'abdomen et les jambes en 28 jours. L'auteure, Emily Cooper, guide les lecteurs à travers des séances efficaces à réaliser chez soi, en utilisant un mur comme support. Les exercices sont adaptés aux femmes qui cherchent à renforcer leur corps et à améliorer leur posture. Ce guide pratique inclut des instructions détaillées et des illustrations pour chaque exercice. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pilates au Mur pour les Débutants: Les Meilleurs Exercices pour Tonifier les Fesses, l'Abdomen et les Jambes en 28 jours | Idéal pour les femmes
Publication
04 août 2023
Pages
30
Taille
20.3 x 12.7 x 0.2 cm
Poids
67
ISBN-13
9798854930567
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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