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Comment gérer sa colère

Le Pitch
Ce guide pratique propose des outils pour apprendre à gérer sa colère et ses émotions, afin de transformer sa vie. L'auteure aborde les déclencheurs de la colère, les croyances limitantes et les schémas de pensée, et propose des stratégies pour les surmonter. Un ouvrage destiné à toute personne souhaitant améliorer ses relations interpersonnelles et son bien-être émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose des outils pour apprendre à gérer sa colère et ses émotions, afin de transformer sa vie. L'auteure aborde les déclencheurs de la colère, les croyances limitantes et les schémas de pensée, et propose des stratégies pour les surmonter. Un ouvrage destiné à toute personne souhaitant améliorer ses relations interpersonnelles et son bien-être émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Comment gérer sa colère: Un guide pratique pour maîtriser votre colère et gérer vos émotions afin de transformer votre vie
Publication
02 juin 2022
Pages
194
Taille
20.3 x 12.7 x 1.1 cm
Poids
225
ISBN-13
9798833589489
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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