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Le pouvoir des habitudes

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Le Pitch
Imaginons que vous souhaitiez commencer à faire de l’exercice au gymnase ou apprendre à jouer d’un instrument de musique. Combien de temps faut-il attendre avant de ne plus avoir à forcer et que cela se fasse tout seul ? Les réponses surprenantes se trouvent dans ce livre, qui est une exploration psychologique populaire de l’un des processus les plus puissants et les plus sous-estimés de l’esprit. Bien que les gens aiment à croire qu’ils sont aux commandes, une grande partie de l’activité humaine se déroule à leur insu ou sans leur consentement. L’auteur Angela Mercier déboulonne les idées fausses pour expliquer pourquoi des habitudes apparemment simples, comme manger une pomme par jour, peuvent être étonnamment difficiles à créer, et comment prendre le contrôle du "pilote automatique" inhérent à votre cerveau pour faire en sorte que tout changement soit durable. Ce livre, à la fois plein d’esprit et engageant, démontre que la conduite n’est pas seulement le résultat de ce que l’on pense. Il est possible de changer ses habitudes et de devenir ainsi plus heureux, plus créatif et plus productif. Partie 1 - Anatomie d’une habitude – Voyez l’habitude autrement Chapitre 1 - Naissance d’une habitude Chapitre 2 - L’habitude contre l’intention : un combat injuste Chapitre 3 - Votre pilote automatique secret Chapitre 4 - Ne réfléchissez pas, faites-le ! Partie 2 - Habitudes quotidiennes – Libérez-vous des routines toxiques Chapitre 5 - La routine quotidienne Chapitre 6 - Une boucle qui vous déprime Chapitre 7 - Quand les mauvaises habitudes tuent Chapitre 8 - Toujours en ligne Partie 3 - Changement d’habitudes – Optez pour une vie meilleure Chapitre 9 - Prendre des habitudes Chapitre 10 - Se défaire de ses habitudes Chapitre 11 - Des habitudes saines Chapitre 12 - Habitudes créatives Chapitre 13 - L’habitude d’être heureux Afficher moinsAfficher plus

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Imaginons que vous souhaitiez commencer à faire de l’exercice au gymnase ou apprendre à jouer d’un instrument de musique. Combien de temps faut-il attendre avant de ne plus avoir à forcer et que cela se fasse tout seul ? Les réponses surprenantes se trouvent dans ce livre, qui est une exploration psychologique populaire de l’un des processus les plus puissants et les plus sous-estimés de l’esprit. Bien que les gens aiment à croire qu’ils sont aux commandes, une grande partie de l’activité humaine se déroule à leur insu ou sans leur consentement. L’auteur Angela Mercier déboulonne les idées fausses pour expliquer pourquoi des habitudes apparemment simples, comme manger une pomme par jour, peuvent être étonnamment difficiles à créer, et comment prendre le contrôle du "pilote automatique" inhérent à votre cerveau pour faire en sorte que tout changement soit durable. Ce livre, à la fois plein d’esprit et engageant, démontre que la conduite n’est pas seulement le résultat de ce que l’on pense. Il est possible de changer ses habitudes et de devenir ainsi plus heureux, plus créatif et plus productif. Partie 1 - Anatomie d’une habitude – Voyez l’habitude autrement Chapitre 1 - Naissance d’une habitude Chapitre 2 - L’habitude contre l’intention : un combat injuste Chapitre 3 - Votre pilote automatique secret Chapitre 4 - Ne réfléchissez pas, faites-le ! Partie 2 - Habitudes quotidiennes – Libérez-vous des routines toxiques Chapitre 5 - La routine quotidienne Chapitre 6 - Une boucle qui vous déprime Chapitre 7 - Quand les mauvaises habitudes tuent Chapitre 8 - Toujours en ligne Partie 3 - Changement d’habitudes – Optez pour une vie meilleure Chapitre 9 - Prendre des habitudes Chapitre 10 - Se défaire de ses habitudes Chapitre 11 - Des habitudes saines Chapitre 12 - Habitudes créatives Chapitre 13 - L’habitude d’être heureux Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le pouvoir des habitudes: Changer pour accomplir vos rêves et être heureux en 30 jours
Editeur
Independently Published
Format
Broché
Publication
23 mai 2022
Pages
107
Taille
20.3 x 12.7 x 0.6 cm
Poids
115
ISBN-13
9798831532272
Livré entre : 2 janvier - 5 janvier
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