La formule du sommeil

Broché - 26/10/2021 - Independently Published

4.3

(2)

Le Pitch

Ce guide pratique propose des conseils et des techniques scientifiquement prouvées pour améliorer la qualité de votre sommeil, vaincre l'insomnie et combattre la fatigue. L'auteur, Morgan Aldo, explore les causes de l'insomnie et propose des solutions personnalisées pour retrouver un sommeil réparateur. Grâce à des exercices pratiques, des routines de relaxation et des stratégies de gestion du stress, vous pourrez enfin profiter de nuits paisibles et revitalisantes. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 26/10/2021 - Independently Published

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Le Pitch

Ce guide pratique propose des conseils et des techniques scientifiquement prouvées pour améliorer la qualité de votre sommeil, vaincre l'insomnie et combattre la fatigue. L'auteur, Morgan Aldo, explore les causes de l'insomnie et propose des solutions personnalisées pour retrouver un sommeil réparateur. Grâce à des exercices pratiques, des routines de relaxation et des stratégies de gestion du stress, vous pourrez enfin profiter de nuits paisibles et revitalisantes. Afficher moins Afficher plus
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