7 techniques pour adopter de bonnes habitudes

Broché - 08/04/2021 - Independently Published

Le Pitch

Dans ce guide pratique, Dimitri Carlet présente 7 techniques simples et efficaces pour adopter de bonnes habitudes et améliorer son organisation personnelle. En s'appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, l'auteur explique comment le pouvoir des habitudes peut transformer notre vie. Grâce à des exercices concrets et des exemples inspirants, ce livre vous aidera à identifier vos mauvaises habitudes, à les remplacer par des comportements positifs et à maintenir votre motivation sur le long terme. Que vous souhaitiez perdre du poids, arrêter de fumer, mieux gérer votre temps ou atteindre vos objectifs, ces 7 techniques vous accompagneront sur le chemin du changement. Afficher moins Afficher plus
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7 techniques pour adopter de bonnes habitudes

Broché - 08/04/2021 - Independently Published

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Dans ce guide pratique, Dimitri Carlet présente 7 techniques simples et efficaces pour adopter de bonnes habitudes et améliorer son organisation personnelle. En s'appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, l'auteur explique comment le pouvoir des habitudes peut transformer notre vie. Grâce à des exercices concrets et des exemples inspirants, ce livre vous aidera à identifier vos mauvaises habitudes, à les remplacer par des comportements positifs et à maintenir votre motivation sur le long terme. Que vous souhaitiez perdre du poids, arrêter de fumer, mieux gérer votre temps ou atteindre vos objectifs, ces 7 techniques vous accompagneront sur le chemin du changement. Afficher moins Afficher plus
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