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Yoga: Prendre soin du corps et de l'esprit

Le Pitch
Ce guide pratique propose une approche du yoga pour prendre soin à la fois du corps et de l'esprit. L'auteure, Emy Morel, partage ses connaissances et ses conseils pour pratiquer le yoga en toute sérénité, en mettant l'accent sur les bienfaits physiques et mentaux de cette discipline millénaire. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous trouverez dans cet ouvrage des exercices, des enchaînements et des méditations adaptés à vos besoins. Apprenez à respirer, à vous étirer et à vous relaxer grâce au yoga, et cultivez un équilibre intérieur durable. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose une approche du yoga pour prendre soin à la fois du corps et de l'esprit. L'auteure, Emy Morel, partage ses connaissances et ses conseils pour pratiquer le yoga en toute sérénité, en mettant l'accent sur les bienfaits physiques et mentaux de cette discipline millénaire. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous trouverez dans cet ouvrage des exercices, des enchaînements et des méditations adaptés à vos besoins. Apprenez à respirer, à vous étirer et à vous relaxer grâce au yoga, et cultivez un équilibre intérieur durable. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga: Prendre soin du corps et de l'esprit
Publication
02 février 2021
Pages
129
Taille
20.3 x 12.7 x 0.8 cm
Poids
185
ISBN-13
9798703531884
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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