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Yoga et Bien-être: 30 minutes de yoga par jour pour les débutants

Le Pitch
Ce guide pratique propose un programme de yoga de 30 minutes par jour spécialement conçu pour les débutants. Il comprend des explications détaillées des postures, des enchaînements et des techniques de respiration pour améliorer le bien-être physique et mental. Les lecteurs apprendront à se relaxer, à renforcer leur corps et à développer leur souplesse grâce à des séances guidées. Ce livre est idéal pour ceux qui souhaitent découvrir les bienfaits du yoga et intégrer cette pratique dans leur quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Yoga et Bien-être: 30 minutes de yoga par jour pour les débutants

9,95 €
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Le Pitch

Ce guide pratique propose un programme de yoga de 30 minutes par jour spécialement conçu pour les débutants. Il comprend des explications détaillées des postures, des enchaînements et des techniques de respiration pour améliorer le bien-être physique et mental. Les lecteurs apprendront à se relaxer, à renforcer leur corps et à développer leur souplesse grâce à des séances guidées. Ce livre est idéal pour ceux qui souhaitent découvrir les bienfaits du yoga et intégrer cette pratique dans leur quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga et Bien-être: 30 minutes de yoga par jour pour les débutants
Format
Broché
Publication
15 août 2020
Pages
160
Taille
22.9 x 15.2 x 0.9 cm
Poids
255
ISBN-13
9798675697663
Livré entre : 8 février - 11 février
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