Pleine conscience: leçons à lire avant de dormir

Broché - 27/03/2021 - Independently Published

Le Pitch

Ce livre propose des leçons de pleine conscience à lire avant de dormir. Le Dr. P. Costa guide le lecteur à travers différentes pratiques pour se détendre, se recentrer et mieux dormir. Les exercices incluent des techniques de respiration, de visualisation et de méditation. Un outil précieux pour instaurer un rituel apaisant avant le coucher. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre

Pleine conscience: leçons à lire avant de dormir

Broché - 27/03/2021 - Independently Published

Occasion
 
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
Prix réduit11,61 €
Livré entre : 6 mars - 9 mars
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion

Retour GRATUIT sous 14 jours.


Paiement sécurisé

Achat engagé

Produit collecté et traité en France.

429 g de CO2eq en moins par rapport au neuf.

Image to render

Revendez-le sur notre application!

Le Pitch

Ce livre propose des leçons de pleine conscience à lire avant de dormir. Le Dr. P. Costa guide le lecteur à travers différentes pratiques pour se détendre, se recentrer et mieux dormir. Les exercices incluent des techniques de respiration, de visualisation et de méditation. Un outil précieux pour instaurer un rituel apaisant avant le coucher. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés