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Formation Tabata pour les débutants

Le Pitch
Ce guide pratique propose un programme d'entraînement par intervalles Tabata spécialement conçu pour les débutants. L'auteure, coach sportive, explique en détail les exercices à réaliser, les temps de repos, et les bénéfices de cette méthode pour la forme et la perte de poids. Le Tabata est un entraînement court mais intense, idéal pour brûler des graisses, développer sa musculature et améliorer son endurance. Ce livre est un outil précieux pour ceux qui souhaitent se lancer dans le HIIT et améliorer leur condition physique. Afficher moinsAfficher plus

Formation Tabata pour les débutants

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Le Pitch

Ce guide pratique propose un programme d'entraînement par intervalles Tabata spécialement conçu pour les débutants. L'auteure, coach sportive, explique en détail les exercices à réaliser, les temps de repos, et les bénéfices de cette méthode pour la forme et la perte de poids. Le Tabata est un entraînement court mais intense, idéal pour brûler des graisses, développer sa musculature et améliorer son endurance. Ce livre est un outil précieux pour ceux qui souhaitent se lancer dans le HIIT et améliorer leur condition physique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Formation Tabata pour les débutants: (Entraînement par intervalles pour débutants, en forme et minceur avec HIIT, faire de l'exercice sans poids, développer ses muscles, brûler des graisses)
Format
Broché
Publication
18 janvier 2021
Pages
100
Taille
20.3 x 12.7 x 0.6 cm
Poids
148
ISBN-13
9798596655278
Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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