Stress, Anxiété, Peur et Angoisse, Comment s'en débarrasser

Broché - 16/12/2020 - Independently Published

Le Pitch

Ce guide pratique, rédigé par la psychologue Diane Lucas, propose des exercices et des conseils pour surmonter le stress, l'anxiété, la peur et l'angoisse. En se concentrant sur le développement de la confiance en soi, l'adoption d'une hygiène de vie saine et la gestion des pensées négatives, l'auteure accompagne le lecteur dans sa démarche de mieux-être. Des outils concrets et des stratégies sont présentés pour aider à identifier les sources de ces émotions et à les surmonter. Un ouvrage précieux pour ceux qui cherchent à retrouver un équilibre émotionnel. Afficher moins Afficher plus
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Stress, Anxiété, Peur et Angoisse, Comment s'en débarrasser

Broché - 16/12/2020 - Independently Published

 
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