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LA MÉTHODE PILATES: Le moyen rapide et facile d’obtenir un corps mince, tonique, fort et souple

Le Pitch
Découvrez dans ce guide pratique la méthode Pilates, une discipline de fitness qui vise à renforcer le corps en douceur. Grâce à des exercices ciblés et une respiration contrôlée, vous pourrez tonifier vos muscles, améliorer votre posture et gagner en souplesse. Chloé Bernard, instructrice certifiée, vous accompagne pas à pas dans la pratique de ces exercices, en vous donnant des conseils pour les réaliser correctement et en toute sécurité. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous aidera à progresser dans votre pratique du Pilates et à obtenir un corps plus mince, tonique et souple. Afficher moinsAfficher plus

LA MÉTHODE PILATES: Le moyen rapide et facile d’obtenir un corps mince, tonique, fort et souple

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Découvrez dans ce guide pratique la méthode Pilates, une discipline de fitness qui vise à renforcer le corps en douceur. Grâce à des exercices ciblés et une respiration contrôlée, vous pourrez tonifier vos muscles, améliorer votre posture et gagner en souplesse. Chloé Bernard, instructrice certifiée, vous accompagne pas à pas dans la pratique de ces exercices, en vous donnant des conseils pour les réaliser correctement et en toute sécurité. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous aidera à progresser dans votre pratique du Pilates et à obtenir un corps plus mince, tonique et souple. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
LA MÉTHODE PILATES: Le moyen rapide et facile d’obtenir un corps mince, tonique, fort et souple
Publication
25 avril 2023
Pages
128
Taille
25.4 x 20.3 x 0.7 cm
Poids
272
ISBN-13
9798392530212
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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