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La Méthode Pilates

Le Pitch
Ce guide pratique présente la méthode Pilates, une technique d'entraînement reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit. Caroline Roux, experte en la matière, propose des exercices illustrés et des conseils pour améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds et gagner en souplesse. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous accompagnera dans la pratique de la méthode Pilates, en vous aidant à développer force, équilibre et coordination. Afficher moinsAfficher plus

La Méthode Pilates

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Le Pitch

Ce guide pratique présente la méthode Pilates, une technique d'entraînement reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit. Caroline Roux, experte en la matière, propose des exercices illustrés et des conseils pour améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds et gagner en souplesse. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous accompagnera dans la pratique de la méthode Pilates, en vous aidant à développer force, équilibre et coordination. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Méthode Pilates: Façonnez, renforcez et affinez votre corps grâce à la technique d’entraînement la plus populaire
Publication
02 avril 2023
Pages
132
Taille
22.9 x 15.2 x 0.8 cm
Poids
195
ISBN-13
9798389860155
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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