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Yoga sur chaise seniors plus de 60 ans

Le Pitch
Ce livre propose un programme de yoga adapté aux seniors de plus de 60 ans, à pratiquer quotidiennement pendant 10 minutes. Les exercices sont conçus pour améliorer l'équilibre, la flexibilité et la conscience corporelle, en utilisant une chaise comme support. Les instructions sont détaillées et illustrées, afin de guider les lecteurs dans leur pratique. Ce guide pratique permet de rester actif et en forme, tout en prenant en compte les besoins spécifiques liés à l'âge. Afficher moinsAfficher plus

Yoga sur chaise seniors plus de 60 ans

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Le Pitch

Ce livre propose un programme de yoga adapté aux seniors de plus de 60 ans, à pratiquer quotidiennement pendant 10 minutes. Les exercices sont conçus pour améliorer l'équilibre, la flexibilité et la conscience corporelle, en utilisant une chaise comme support. Les instructions sont détaillées et illustrées, afin de guider les lecteurs dans leur pratique. Ce guide pratique permet de rester actif et en forme, tout en prenant en compte les besoins spécifiques liés à l'âge. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
YOGA sur CHAISE SENIORS Plus de 60 ans: 10 MINUTES PAR JOUR avec INSTRUCTIONS ÉTAPE PAR ÉTAPE - AMÉLIORER L'ÉQUILIBRE, LA FLEXIBILITÉ ET LA CONSCIENCE
Format
Broché
Publication
09 mars 2023
Pages
176
Taille
27.9 x 21.6 x 1 cm
Poids
445
ISBN-13
9798386284558
Livré entre : 19 juillet - 22 juillet
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