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Préparation mentale - L'essentiel

Le Pitch
Ce livre de Sébastien Font propose une approche de la préparation mentale adaptée aux pratiquants de trail, ultra-trail, running et autres sports. L'auteur aborde les techniques permettant d'améliorer la concentration, la gestion du stress, la motivation et la confiance en soi, essentielles pour performer dans ces disciplines exigeantes. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre de Sébastien Font propose une approche de la préparation mentale adaptée aux pratiquants de trail, ultra-trail, running et autres sports. L'auteur aborde les techniques permettant d'améliorer la concentration, la gestion du stress, la motivation et la confiance en soi, essentielles pour performer dans ces disciplines exigeantes. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Préparation mentale - L'essentiel: Dans le trail, ultra-trail, running et le sport en général
Publication
01 mars 2023
Pages
109
Taille
20.3 x 13.3 x 0.6 cm
Poids
122
ISBN-13
9798375241227
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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