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Le guide pratique de la relaxation dans la gestion du stress: Comment rester calme, confiant et serein même dans les situations les plus stressantes.

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Le Pitch
Ce guide pratique, écrit par Quentin Jacquier, propose des techniques de relaxation pour gérer le stress au quotidien. L'auteur y partage des conseils pour rester calme, confiant et serein, même dans les situations les plus stressantes. Il aborde notamment la respiration, la méditation et la visualisation, en proposant des exercices simples à mettre en pratique. Ce livre est un outil précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique, écrit par Quentin Jacquier, propose des techniques de relaxation pour gérer le stress au quotidien. L'auteur y partage des conseils pour rester calme, confiant et serein, même dans les situations les plus stressantes. Il aborde notamment la respiration, la méditation et la visualisation, en proposant des exercices simples à mettre en pratique. Ce livre est un outil précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le guide pratique de la relaxation dans la gestion du stress: Comment rester calme, confiant et serein même dans les situations les plus stressantes.
Format
Broché
Publication
16 novembre 2022
Pages
106
Taille
19.8 x 12.9 x 0.6 cm
Poids
95
ISBN-13
9798362159559
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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