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Yoga sur Chaise pour Maigrir

Le Pitch
Ce guide pratique propose une série d'exercices de yoga sur chaise adaptés aux seniors et aux débutants, visant à perdre du poids et à tonifier le corps. Il inclut des tutoriels vidéo pour chaque exercice et un défi de 28 jours pour suivre un programme complet. Les mouvements sont conçus pour être doux sur les articulations et peuvent être réalisés à domicile. Afficher moinsAfficher plus

Yoga sur Chaise pour Maigrir

17,95 €
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Le Pitch

Ce guide pratique propose une série d'exercices de yoga sur chaise adaptés aux seniors et aux débutants, visant à perdre du poids et à tonifier le corps. Il inclut des tutoriels vidéo pour chaque exercice et un défi de 28 jours pour suivre un programme complet. Les mouvements sont conçus pour être doux sur les articulations et peuvent être réalisés à domicile. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga sur Chaise pour Maigrir: Une Collection d’Exercices à Faible Impact Pour les Seniors et les Débutants Pour Perdre du Ventre. Comprend des Tutoriels Vidéo et un Défi de 28 Jours
Publication
16 novembre 2024
Pages
104
Taille
27.9 x 21.6 x 0.6 cm
Poids
316
ISBN-13
9798339051602
Livré entre : 19 juillet - 22 juillet
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