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Exercices somatiques pour maigrir

Le Pitch
Ce guide pratique propose une série d'exercices somatiques de 10 minutes par jour pour aider à perdre du poids, réduire le stress et l'anxiété. Le programme inclut un défi de 28 jours avec des instructions détaillées et des exercices à faible impact adaptés aux débutants. Grâce à des mouvements simples et ciblés, l'auteure Thalia Harper propose une approche holistique pour améliorer la santé physique et mentale. Afficher moinsAfficher plus

Exercices somatiques pour maigrir

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Le Pitch

Ce guide pratique propose une série d'exercices somatiques de 10 minutes par jour pour aider à perdre du poids, réduire le stress et l'anxiété. Le programme inclut un défi de 28 jours avec des instructions détaillées et des exercices à faible impact adaptés aux débutants. Grâce à des mouvements simples et ciblés, l'auteure Thalia Harper propose une approche holistique pour améliorer la santé physique et mentale. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Exercices Somatiques pour Maigrir: 10 minutes par jour pour libérer le stress et l'anxiété | Défi de 28 jours pour la perte de poids |Étapes détaillées ou Exercices à faible impact pour les débuta
Publication
17 mars 2024
Pages
82
Taille
27.9 x 21.6 x 0.5 cm
Poids
218
ISBN-13
9798320030067
Livré entre : 8 juin - 11 juin
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