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3 EN 1 serie #1

Comment arrêter de trop penser en 21 jours

Le Pitch
Ce livre propose une méthode scientifique en 21 jours pour réduire les pensées obsessionnelles, vaincre l'anxiété et retrouver une paix mentale. L'auteure, Sarah Allen, psychothérapeute spécialisée dans les troubles anxieux, guide le lecteur à travers des exercices pratiques et des techniques de mindfulness. Afficher moinsAfficher plus

3 EN 1 serie #1

Comment arrêter de trop penser en 21 jours

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Le Pitch

Ce livre propose une méthode scientifique en 21 jours pour réduire les pensées obsessionnelles, vaincre l'anxiété et retrouver une paix mentale. L'auteure, Sarah Allen, psychothérapeute spécialisée dans les troubles anxieux, guide le lecteur à travers des exercices pratiques et des techniques de mindfulness. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Comment Arrêter De Trop Penser En 21 Jours (3 EN 1): La Méthode Scientifique Pour Rebooter ton Cerveau, Calmer les Pensées en Boucle, Vaincre l’Anxiété et Retrouver une Vraie Paix Mentale
Publication
02 avril 2025
Série
Pages
121
Taille
22.9 x 15.2 x 0.7 cm
Poids
172
ISBN-13
9798316403080
Livré entre : 21 mai - 24 mai
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