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Second souffle

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationEt si le sport après 50 ans devenait une source d’énergie plutôt qu’une contrainte ?Avec Second Souffle – Le sport après 50 ans, Christophe Berg propose une méthode simple, accessible et durable pour reprendre une activité physique, retrouver la forme et préserver sa santé… sans pression ni obsession de la performance. Marche, course à pied, trail, organisation du quotidien, alimentation et récupération : ce guide pratique vous accompagne pas à pas pour bouger mieux, plus régulièrement, et faire du mouvement une seconde nature. Un livre inspirant pour celles et ceux qui veulent rester actifs, autonomes et en forme longtemps — à leur rythme. Afficher moinsAfficher plus

Second souffle

24,95 €
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Le Pitch

PrésentationEt si le sport après 50 ans devenait une source d’énergie plutôt qu’une contrainte ?Avec Second Souffle – Le sport après 50 ans, Christophe Berg propose une méthode simple, accessible et durable pour reprendre une activité physique, retrouver la forme et préserver sa santé… sans pression ni obsession de la performance. Marche, course à pied, trail, organisation du quotidien, alimentation et récupération : ce guide pratique vous accompagne pas à pas pour bouger mieux, plus régulièrement, et faire du mouvement une seconde nature. Un livre inspirant pour celles et ceux qui veulent rester actifs, autonomes et en forme longtemps — à leur rythme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Second souffle: Le Sport après 50 ans
Format
Grand Format
Publication
10 avril 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
21 x 19.3 x 1.8 cm
Poids
750
ISBN-13
9791097469610

Auteur

Livré entre : 7 juin - 12 juin
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