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Super Sophro - Des activités et exercices à partager en famille

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationÀ travers l’univers d’un super-héros, vivez avec votre douce progéniture des moments de partage et de complicité privilégiés ! Un accès de colère, une crise exprimant une frustration, une agitation de plus en plus récurrente, un manque de concentration… Pas toujours facile, en tant que parent, d’appréhender et de comprendre les réactions de ses enfants ! Submergé par l’effervescence du quotidien, l’adulte se retrouve bien souvent désemparé face à de telles situations… Comment aider son enfant a bie grandir ? À s'apaiser ? Comment lâcher prise et apprendre à mieux s'écouter en tant que parent ? La sophrologie est un outil aux bénéfices immédiats qui s’adapte parfaitement aux plus jeunes. Cette méthode repose sur des techniques de respiration et de détente musculaire que vous retrouverez dans cet ouvrage sous forme d’exercices efficaces, ludiques et facilement applicables par le biais de jeux ou d’histoires. Ainsi, les enfants apprennent à gérer leurs émotions, développent leur concentration, retrouvent confiance et sérénité. Les parents, quant à eux, y trouveront des conseils et des recommandations pour aider leurs bouts de chou à grandir sereinement. Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Super Sophro - Des activités et exercices à partager en famille
Editeur
Format
Grand Format
Publication
27 mai 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
146
Taille
22 x 22 x 1 cm
Poids
507
ISBN-13
9791097154745

Auteur

Livré entre : 9 avril - 12 avril
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