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Les secrets de la prise de muscle

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationAccélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de lhypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : - Comment vous entraîner intelligemment, - Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser, - Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins, - Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences, - Quels sont les exercices les plus efficaces, - Des recettes ultrasimples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est louvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression ! Afficher moinsAfficher plus

Les secrets de la prise de muscle

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PrésentationAccélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de lhypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : - Comment vous entraîner intelligemment, - Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser, - Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins, - Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences, - Quels sont les exercices les plus efficaces, - Des recettes ultrasimples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est louvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les secrets de la prise de muscle - Tout savoir sur la prise de masse musculaire
Editeur
Format
Grand Format
Publication
26 mai 2020
Co-auteur
Bonnefont, Christophe
Illustrations
Dutto, Jordan
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
176
Taille
23 x 16.8 x 1 cm
Poids
0
ISBN-13
9791096382132

Auteur

Livré entre : 22 juin - 25 juin
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