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Objectif Marathon

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide complet s'adresse aux coureurs de marathon, débutants ou confirmés, qui souhaitent améliorer leurs performances. Les auteurs, experts dans leur domaine, abordent tous les aspects de la préparation : fixation d'objectifs, plan d'entraînement, prévention des blessures, récupération, alimentation et préparation mentale. Des posters détachables proposent 12 plans d'entraînement personnalisés. Préfacé par le marathonien Hassan Chahdi. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide complet s'adresse aux coureurs de marathon, débutants ou confirmés, qui souhaitent améliorer leurs performances. Les auteurs, experts dans leur domaine, abordent tous les aspects de la préparation : fixation d'objectifs, plan d'entraînement, prévention des blessures, récupération, alimentation et préparation mentale. Des posters détachables proposent 12 plans d'entraînement personnalisés. Préfacé par le marathonien Hassan Chahdi. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
OBJECTIF MARATHON - SE FIXER UN CHRONO S'ENTRAINER GERER SA COURSE
Editeur
Format
Grand Format
Publication
08 avril 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
21 x 14.7 x 2 cm
Poids
650
ISBN-13
9791095743125

Auteur

Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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