Votre meilleur ami, c'est vous

Broché - 09/05/2018 - L'iconoclaste

3.9

(5)

Le Pitch

Dans ce guide de développement personnel, les thérapeutes Claire Mizzi et Isabelle Filliozat proposent des outils issus de la psychologie positive, de la thérapie des schémas, de l'ACT et de la TFC, ainsi que de la méditation, pour aider le lecteur à cultiver la bienveillance envers lui-même, à prendre du recul par rapport à ses pensées et à développer ses ressources intérieures. L'objectif est de surmonter l'auto-critique, les schémas négatifs et de retrouver confiance et paix intérieure. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 09/05/2018 - L'iconoclaste

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Le Pitch

Dans ce guide de développement personnel, les thérapeutes Claire Mizzi et Isabelle Filliozat proposent des outils issus de la psychologie positive, de la thérapie des schémas, de l'ACT et de la TFC, ainsi que de la méditation, pour aider le lecteur à cultiver la bienveillance envers lui-même, à prendre du recul par rapport à ses pensées et à développer ses ressources intérieures. L'objectif est de surmonter l'auto-critique, les schémas négatifs et de retrouver confiance et paix intérieure. Afficher moins Afficher plus
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