Trois minutes à méditer

Broché - 11/01/2017 - Groupe Margot

4.1

(87)

4.1

(87)

Le Pitch

Dans ce livre, Christophe André, psychiatre et pionnier de la méditation laïque en France, propose 40 exercices de méditation de pleine conscience. Accessible à tous, cet ouvrage permet de développer la sérénité, la concentration et la lucidité, tout en résistant aux maux de notre époque. Grâce à des méditations courtes, il nous invite à nous connecter à notre état intérieur, à écouter le monde qui nous entoure et à contempler la nature. Un véritable guide pour cultiver l'amitié envers soi-même et le monde, et s'entraîner à vivre pleinement l'instant présent. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 11/01/2017 - Groupe Margot

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Le Pitch

Dans ce livre, Christophe André, psychiatre et pionnier de la méditation laïque en France, propose 40 exercices de méditation de pleine conscience. Accessible à tous, cet ouvrage permet de développer la sérénité, la concentration et la lucidité, tout en résistant aux maux de notre époque. Grâce à des méditations courtes, il nous invite à nous connecter à notre état intérieur, à écouter le monde qui nous entoure et à contempler la nature. Un véritable guide pour cultiver l'amitié envers soi-même et le monde, et s'entraîner à vivre pleinement l'instant présent. Afficher moins Afficher plus
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