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Plus musclé, plus mince, plus fort

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique de Michael Matthews vous propose un programme complet pour développer votre masse musculaire, perdre du poids et gagner en force, sans avoir recours aux stéroïdes ni aux compléments alimentaires coûteux. L'auteur dévoile les mythes et erreurs à éviter, vous aide à élaborer un plan nutritionnel adapté, vous propose un programme d'entraînement efficace et vous donne des conseils pour renforcer votre mental. Grâce à des exercices ciblés et des recommandations sur les compléments alimentaires, vous pourrez atteindre vos objectifs physiques en seulement quelques heures d'entraînement par semaine. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique de Michael Matthews vous propose un programme complet pour développer votre masse musculaire, perdre du poids et gagner en force, sans avoir recours aux stéroïdes ni aux compléments alimentaires coûteux. L'auteur dévoile les mythes et erreurs à éviter, vous aide à élaborer un plan nutritionnel adapté, vous propose un programme d'entraînement efficace et vous donne des conseils pour renforcer votre mental. Grâce à des exercices ciblés et des recommandations sur les compléments alimentaires, vous pourrez atteindre vos objectifs physiques en seulement quelques heures d'entraînement par semaine. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Plus musclé, plus mince, plus fort
Editeur
Format
Grand Format
Publication
20 septembre 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
336
Taille
24 x 17 x 2.1 cm
Poids
420
ISBN-13
9791093463629

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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