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La force: De la science au terrain

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation La Force - De la science au terrain est la traduction officielle en français de la dernière édition du best-seller américain Science and Practice of Strength Training, la référence mondiale dans le domaine de la musculation. Cet ouvrage aborde la complexité des programmes de musculation tout en proposant des méthodes simples. Il s’appuie sur les dernières recherches scientifiques mondiales pour proposer de nouveaux concepts physiologiques et fournir aux lecteurs des programmes d’entraînement individualisés. Les auteurs intègrent ces concepts dans des principes solides, des applications pratiques, et surtout leur expérience de coaching. Trois chapitres sont consacrés plus spécifiquement aux femmes, aux jeunes athlètes et aux personnes âgées. L’ouvrage est divisé en trois parties : - la base de l’entraînement en force, avec les concepts, les forces spécifiques requises - les méthodes de conditionnement de la force - la formation selon les catégories d’athlètes. Afficher moinsAfficher plus

La force: De la science au terrain

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Le Pitch

Présentation La Force - De la science au terrain est la traduction officielle en français de la dernière édition du best-seller américain Science and Practice of Strength Training, la référence mondiale dans le domaine de la musculation. Cet ouvrage aborde la complexité des programmes de musculation tout en proposant des méthodes simples. Il s’appuie sur les dernières recherches scientifiques mondiales pour proposer de nouveaux concepts physiologiques et fournir aux lecteurs des programmes d’entraînement individualisés. Les auteurs intègrent ces concepts dans des principes solides, des applications pratiques, et surtout leur expérience de coaching. Trois chapitres sont consacrés plus spécifiquement aux femmes, aux jeunes athlètes et aux personnes âgées. L’ouvrage est divisé en trois parties : - la base de l’entraînement en force, avec les concepts, les forces spécifiques requises - les méthodes de conditionnement de la force - la formation selon les catégories d’athlètes. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La force: De la science au terrain
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
09 septembre 2021
Auteur
Fry, Andrew C.
Auteur
Kraemer, William J.
Auteur
Zatsiorsky, Vladimir
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
448
Taille
28.3 x 22.3 x 3.3 cm
Poids
1997
ISBN-13
9791091285803
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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