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Fessiers

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Bret Contreras, expert renommé en musculation, dévoile son savoir-faire pour développer et sculpter les fessiers, muscles essentiels à la performance sportive et à la prévention des blessures. En combinant théorie et pratique, il propose un programme d'entraînement de trente-six semaines, illustré de photographies et de descriptions détaillées. Les lecteurs, quel que soit leur niveau, pourront ainsi optimiser leur développement musculaire et améliorer leurs performances physiques. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Bret Contreras, expert renommé en musculation, dévoile son savoir-faire pour développer et sculpter les fessiers, muscles essentiels à la performance sportive et à la prévention des blessures. En combinant théorie et pratique, il propose un programme d'entraînement de trente-six semaines, illustré de photographies et de descriptions détaillées. Les lecteurs, quel que soit leur niveau, pourront ainsi optimiser leur développement musculaire et améliorer leurs performances physiques. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
FESSIERS - Le guide ultime pour dessiner vos muscles
Editeur
Format
Grand Format
Publication
22 septembre 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
1
Taille
28.5 x 22.3 x 4.2 cm
Poids
2609
ISBN-13
9791091285667
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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