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Programmation de l'entraînement

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Depuis l'apparition de l'entraînement périodisé dans les années 1950, les scientifiques du sport savent que le choix du moment précis - du timing - est l'une des variables de programmation cruciales et influe sur le pic de performance sportive. "Programmation de l'entraînement" explique les concepts d'entraînement musculaire et de résistance par le contrôle de l'horloge musculaire et des variables temporelles associées (cycles d'activité, de repos et de récupération). Pour la première fois traduit en français, cet ouvrage de référence s'adresse autant aux préparateurs physiques et coaches de fitness qu'à tous ceux qui veulent en savoir plus sur leurs capacités et atteindre une performance optimale au moment le plus stratégique. Afficher moinsAfficher plus

Programmation de l'entraînement

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Le Pitch

Depuis l'apparition de l'entraînement périodisé dans les années 1950, les scientifiques du sport savent que le choix du moment précis - du timing - est l'une des variables de programmation cruciales et influe sur le pic de performance sportive. "Programmation de l'entraînement" explique les concepts d'entraînement musculaire et de résistance par le contrôle de l'horloge musculaire et des variables temporelles associées (cycles d'activité, de repos et de récupération). Pour la première fois traduit en français, cet ouvrage de référence s'adresse autant aux préparateurs physiques et coaches de fitness qu'à tous ceux qui veulent en savoir plus sur leurs capacités et atteindre une performance optimale au moment le plus stratégique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Programmation de l'entraînement
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
23 juin 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
159
Taille
25.5 x 19.4 x 1 cm
Poids
487
ISBN-13
9791091285643
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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