Développer la vitesse: Accélerez votre performance musculaire

Grand Format - 23/02/2021 - 4 Trainer Editions

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique, rédigé par Ian Jeffreys, expert en performance sportive, propose des exercices et des programmes d'entraînement spécifiques pour développer la vitesse et la puissance musculaire. En s'appuyant sur des principes scientifiques et des méthodes éprouvées, l'auteur accompagne le lecteur dans l'amélioration de ses performances athlétiques. Que vous soyez un sportif amateur ou confirmé, ce livre vous aidera à optimiser vos entraînements et à atteindre vos objectifs de vitesse. Afficher moins Afficher plus
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Développer la vitesse: Accélerez votre performance musculaire

Grand Format - 23/02/2021 - 4 Trainer Editions

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Ce guide pratique, rédigé par Ian Jeffreys, expert en performance sportive, propose des exercices et des programmes d'entraînement spécifiques pour développer la vitesse et la puissance musculaire. En s'appuyant sur des principes scientifiques et des méthodes éprouvées, l'auteur accompagne le lecteur dans l'amélioration de ses performances athlétiques. Que vous soyez un sportif amateur ou confirmé, ce livre vous aidera à optimiser vos entraînements et à atteindre vos objectifs de vitesse. Afficher moins Afficher plus
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