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L'échauffement

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
L'échauffement est un ouvrage de référence sur les principes et les techniques d'échauffement pour les sportifs. Écrit par Ian Jeffreys, expert en préparation physique, ce livre propose des conseils et des exercices pour optimiser la préparation avant l'entraînement ou la compétition. Il aborde les différents aspects de l'échauffement, de la mobilisation articulaire à l'activation musculaire, en passant par le travail de coordination. Un outil indispensable pour les entraîneurs et les sportifs de tous niveaux. Afficher moinsAfficher plus

L'échauffement

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Le Pitch

L'échauffement est un ouvrage de référence sur les principes et les techniques d'échauffement pour les sportifs. Écrit par Ian Jeffreys, expert en préparation physique, ce livre propose des conseils et des exercices pour optimiser la préparation avant l'entraînement ou la compétition. Il aborde les différents aspects de l'échauffement, de la mobilisation articulaire à l'activation musculaire, en passant par le travail de coordination. Un outil indispensable pour les entraîneurs et les sportifs de tous niveaux. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'échauffement
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 mars 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
153
Taille
25.6 x 19.4 x 1 cm
Poids
477
ISBN-13
9791091285551
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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