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Running faster: Devenez un meilleur coureur

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce livre, Julian Goater, coureur longue distance britannique, et Don Melvin, un coureur amateur, partagent leurs expériences et conseils pour progresser en course à pied. Goater devient l'entraîneur de Melvin, qui, à plus de cinquante ans, parvient à améliorer ses performances. Les principes d'échauffement, d'entraînement, de récupération, de repos, ainsi que la gestion des objectifs, sont abordés. Ce guide s'adresse à tous les coureurs, qu'ils soient débutants ou confirmés, jeunes ou plus âgés, et met l'accent sur l'amélioration des chronos, la progression et le dépassement de soi. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans ce livre, Julian Goater, coureur longue distance britannique, et Don Melvin, un coureur amateur, partagent leurs expériences et conseils pour progresser en course à pied. Goater devient l'entraîneur de Melvin, qui, à plus de cinquante ans, parvient à améliorer ses performances. Les principes d'échauffement, d'entraînement, de récupération, de repos, ainsi que la gestion des objectifs, sont abordés. Ce guide s'adresse à tous les coureurs, qu'ils soient débutants ou confirmés, jeunes ou plus âgés, et met l'accent sur l'amélioration des chronos, la progression et le dépassement de soi. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Running faster
Editeur
Format
Grand Format
Publication
21 mai 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
191
Taille
25.5 x 19.3 x 1.3 cm
Poids
589
ISBN-13
9791091285476
Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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