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Méthode Cross Training

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le crosstraining est bien plus qu'une simple pratique sportive, c'est un mode de vie. Dans cet ouvrage, les auteurs Aurélien Broussal-Derval, coach sportif de renom, et Stéphane Ganneau, graphiste et illustrateur, proposent une méthode complète pour s'entraîner de manière efficace et sécurisée. À travers près de 500 photos et illustrations, ils décortiquent les mouvements techniques, dispensent des conseils personnalisés et proposent des programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux, du débutant au compétiteur confirmé. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, perdre du poids ou repousser vos limites, ce livre vous accompagnera dans votre pratique du crosstraining. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Le crosstraining est bien plus qu'une simple pratique sportive, c'est un mode de vie. Dans cet ouvrage, les auteurs Aurélien Broussal-Derval, coach sportif de renom, et Stéphane Ganneau, graphiste et illustrateur, proposent une méthode complète pour s'entraîner de manière efficace et sécurisée. À travers près de 500 photos et illustrations, ils décortiquent les mouvements techniques, dispensent des conseils personnalisés et proposent des programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux, du débutant au compétiteur confirmé. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, perdre du poids ou repousser vos limites, ce livre vous accompagnera dans votre pratique du crosstraining. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Méthode Cross Training
Format
Grand Format
Publication
02 novembre 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
212
Taille
25.5 x 19.5 x 1.5 cm
Poids
740
ISBN-13
9791091285155
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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