Méthode Cross Training

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Broché - 02/11/2015 - 4 Trainer Editions

4.0

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le crosstraining est bien plus qu'une simple pratique sportive, c'est un mode de vie. Dans cet ouvrage, les auteurs Aurélien Broussal-Derval, coach sportif de renom, et Stéphane Ganneau, graphiste et illustrateur, proposent une méthode complète pour s'entraîner de manière efficace et sécurisée. À travers près de 500 photos et illustrations, ils décortiquent les mouvements techniques, dispensent des conseils personnalisés et proposent des programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux, du débutant au compétiteur confirmé. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, perdre du poids ou repousser vos limites, ce livre vous accompagnera dans votre pratique du crosstraining. Afficher moins Afficher plus
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Le crosstraining est bien plus qu'une simple pratique sportive, c'est un mode de vie. Dans cet ouvrage, les auteurs Aurélien Broussal-Derval, coach sportif de renom, et Stéphane Ganneau, graphiste et illustrateur, proposent une méthode complète pour s'entraîner de manière efficace et sécurisée. À travers près de 500 photos et illustrations, ils décortiquent les mouvements techniques, dispensent des conseils personnalisés et proposent des programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux, du débutant au compétiteur confirmé. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, perdre du poids ou repousser vos limites, ce livre vous accompagnera dans votre pratique du crosstraining. Afficher moins Afficher plus
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