La préparation physique moderne

Broché - 13/11/2015 - 4 TRAINER

3.5

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre de référence s'adresse aux étudiants et professionnels de l'entraînement sportif. Il propose une approche moderne et scientifique de la préparation physique, visant à optimiser les performances des sportifs de haut niveau. L'auteur, Olivier Bolliet, partage son expertise et ses méthodes pour concevoir des programmes d'entraînement efficaces et adaptés à chaque discipline. Ce manuel complet aborde les principaux aspects de la préparation physique, de la planification à la récupération, en passant par la force, la vitesse et l'endurance. Afficher moins Afficher plus
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La préparation physique moderne

Broché - 13/11/2015 - 4 TRAINER

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Ce livre de référence s'adresse aux étudiants et professionnels de l'entraînement sportif. Il propose une approche moderne et scientifique de la préparation physique, visant à optimiser les performances des sportifs de haut niveau. L'auteur, Olivier Bolliet, partage son expertise et ses méthodes pour concevoir des programmes d'entraînement efficaces et adaptés à chaque discipline. Ce manuel complet aborde les principaux aspects de la préparation physique, de la planification à la récupération, en passant par la force, la vitesse et l'endurance. Afficher moins Afficher plus
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