Cross ops

Broché - 23/03/2013 - Mission Outdoor

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce nouveau programme de remise en forme et de musculation vient d'être mis au point par un préparateur physique des Forces Spéciales françaises. Destiné aux professionnels et aux particuliers souhaitant améliorer leur condition physique, le CROSS OPS s'inspire du Cross Fit américain. Il repose sur des séries rapides d'exercices variés utilisant uniquement le poids du corps (pompes, tractions, squats, course, etc.). L'intérêt est de pouvoir s'entraîner à domicile ou en extérieur, sans équipement. Des exercices spécifiques sont également proposés pour les professionnels : marche avec charges, escalade rapide, franchissement d'obstacles, nage habillée, etc. Afficher moins Afficher plus
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Cross ops

Broché - 23/03/2013 - Mission Outdoor

 
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Ce nouveau programme de remise en forme et de musculation vient d'être mis au point par un préparateur physique des Forces Spéciales françaises. Destiné aux professionnels et aux particuliers souhaitant améliorer leur condition physique, le CROSS OPS s'inspire du Cross Fit américain. Il repose sur des séries rapides d'exercices variés utilisant uniquement le poids du corps (pompes, tractions, squats, course, etc.). L'intérêt est de pouvoir s'entraîner à domicile ou en extérieur, sans équipement. Des exercices spécifiques sont également proposés pour les professionnels : marche avec charges, escalade rapide, franchissement d'obstacles, nage habillée, etc. Afficher moins Afficher plus
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