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Activité physique : supplice ou délice ?

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Nicolas Dumont aborde la question de l'activité physique sous un angle à la fois scientifique et pratique. Il s'interroge sur les bienfaits de l'exercice, les risques liés à une pratique excessive et les recommandations à suivre. Les lecteurs y trouveront des conseils pour adopter une attitude constructive vis-à-vis du sport et de l'effort, que ce soit pour améliorer leur condition physique, prévenir les maladies ou gérer un problème de santé. Un guide complet pour tous ceux qui souhaitent concilier activité physique et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Activité physique : supplice ou délice ?

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Nicolas Dumont aborde la question de l'activité physique sous un angle à la fois scientifique et pratique. Il s'interroge sur les bienfaits de l'exercice, les risques liés à une pratique excessive et les recommandations à suivre. Les lecteurs y trouveront des conseils pour adopter une attitude constructive vis-à-vis du sport et de l'effort, que ce soit pour améliorer leur condition physique, prévenir les maladies ou gérer un problème de santé. Un guide complet pour tous ceux qui souhaitent concilier activité physique et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Activité physique : supplice ou délice ?
Editeur
Format
Grand Format
Publication
16 juin 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
126
Taille
19 x 12.5 x 1 cm
Poids
196
ISBN-13
9791090685529

Contenu

4ème de couverture

"L'activité physique est bonne pour la santé". Ce message, souvent répété, s'appuie sur les plus récentes connaissances de la médecine à propos de notre corps et de sa réaction à l'effort. Mais de quoi parle-t-on réellement ? Qu'est-ce que l'activité physique ? Comment la mesure-t-on ? Existe-t-il une dose d'activité à prescrire ? Peut-on faire trop de sport ? Qu'en est-il pour les enfants ? pour les seniors ? Une activité physique régulière peut-elle influencer le cours d'une maladie ?

Les lecteurs de tous âges trouveront dans cet ouvrage de nombreux conseils utiles pour établir une relation constructive à l'activité physique, c'est-à-dire pour favoriser une bonne pratique du sport et de l'effort.
Livré entre : 5 février - 8 février
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