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Respiration et relaxation

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Jean-Marc Obled présente une méthode de relaxation basée sur la respiration pour libérer les tensions physiques et mentales. Il explique en détail comment utiliser la respiration de manière consciente pour calmer le stress, améliorer la concentration et favoriser le bien-être. Le livre comprend des exercices pratiques et des conseils pour intégrer cette méthode dans le quotidien. Une approche complète et accessible à tous pour retrouver calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Respiration et relaxation

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Jean-Marc Obled présente une méthode de relaxation basée sur la respiration pour libérer les tensions physiques et mentales. Il explique en détail comment utiliser la respiration de manière consciente pour calmer le stress, améliorer la concentration et favoriser le bien-être. Le livre comprend des exercices pratiques et des conseils pour intégrer cette méthode dans le quotidien. Une approche complète et accessible à tous pour retrouver calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
RESPIRATION ET RELAXATION (0000)
Editeur
Format
Broché
Publication
12 février 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
200
Taille
22 x 17 x 0.9 cm
Poids
381
ISBN-13
9791090653030

Auteur

Livré entre : 6 janvier - 11 janvier
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